सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या उम्मीद है? यहाँ व्यावहारिक सत्र, निर्देशित ध्यान, श्री माताजी (सहज योग के संस्थापक), अतिथि वक्ताओं, दोपहर का भोजन और संगीत का प्रबन्ध है. यह एक बहुत ही सहज और आराम का माहौल है. इसका आधार ध्यान है, न कि व्यायाम. कुछ लोगों सीटों पर बैठना पसंद करते हैं, और कुछ फर्श पर.

मुझे कुछ दिलचस्पी है, लेकिन मैं ध्यान के बारे में कुछ नहीं जानता?
आप निश्चित रूप से अकेले नहीं है! अधिकांश लोगों को ध्यान का पूर्व ज्ञान नही होता है. वहाँ नये लोगो के लिए एक अलग से परिचयात्मक सत्र होता है.

क्या विषय हमेशा एक समान होते है?
नहीं, प्रत्येक कार्यशाला विभिन्न विषयों के साथ नयी है, शांतिपूर्ण ध्यान कैसे करे, व्यावहारिक समाशोधन सत्र, सहज योग और परिवार, खुद को और दूसरों को कैसे स्पष्ट करे ... वहाँ हमेशा सामूहिक आनंद लेने के लिए ध्यान है.

कार्यशालाओं मे कौन जाता है?
यह एक अच्छा, सभी उम्र के आम लोगों, परिवार समूहों से व्यापार लोगों के लिए सबके लिये अनुकूल है. वहाँ नये और नियमित सत्र के लिए अलग अलग प्रबन्ध हैं. मित्रों और परिवार को भी भाग लेने के लिये स्वागत है.

इसमे कितने लोग भाग लेते है?
आमतौर पर लोग जो कभी नहीं आए है, और उन्होने (इससे पहले इसके बारे में इंटरनेट के माध्यम से,दोस्तों या परिवार) से सुना है, कुछ लोग है जो एक या दो बार ही स्थानीय ध्यान बैठक में गये है, और कई है जो नियमित रूप से आते हैं.